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Gazpacho: una sana e rinfrescante zuppa estiva PDF Stampa E-mail
Scritto da Dr Francesco Perugini Billi   
Mercoledì 13 Luglio 2005 01:00

Ingredienti per 3-4 porzioni:

- Pomodori 2 tazze
- Cetrioli 3/4 di tazza
- Pepe verde 1/4 di tazza
- Sedano con foglie 3/4 di tazza
- Prezzemolo 1/4 di tazza
- Scalogno 1/4 di tazza
- Aglio 1 bulbo
- Succo di limone 1/4 di tazza
- Olio di oliva extravergine 1-2 cucchai
- Basilico fresco 1 cucchiaio o seccato 1/2 cucchiaino
- Brodo di pollo biologico 1/4 di tazza e/o succo fresco di pomodoro biologico 3/4 di tazza
 

   gazpacho.jpg

Mettere la metà delle verdure (pomodori, cetrioli, pepe verde, sedano, prezzemolo, scalogno) in un frullatore aggiungendo l'aglio, il succo di limone, l'olio di oliva, il brodo e/o il succo di pomodoro.

Frullare a piacere. Poi mettere il tutto in una terrina capiente. Aggiungete le verdure che sono rimaste, dopo averle tagliuzzate finemente. Servire freddo.

Tratto da: The Candida Albicans Yeast-Free Cookbook di Pat Connolly.


 


 


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