Per rafforzare la vista, la millenaria tradizione Ayurvedica consiglia di fissare la fiammella di una lampada alimentata con burro di Ghee.

Fare una lampada con il Ghee è molto semplice. Prendete una piccola ciotola o un piccolo piatto fondo, ovviamente resistenti al calore. Nel mezzo mettete un po’ di Ghee e immergeteci la base di uno stoppino, che potete acquistare o fare da voi con del cotone idrofilo naturale, ma non fatelo troppo spesso. Lo stoppino va leggermente unto con il burro.

Adesso, accendete il vostro lumino e mettetevi ad una distanza di 60-90 cm. Se siete portatori di occhiali, toglieteli. Fissate la fiammella per 2-3 minuti senza sbattere le palpebre. Questo esercizio migliorerà la capacità visiva. Potete ripeterlo per più volte.