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Istruzioni: per determinare la tua Vikriti, basa la tua scelta rispetto a come ti sei sentito recentemente. Spesso aiuta avere una amico che pone le domande e riempie la tabella per te, perchè riesce ad essere più imparziale. Somma i valori sotto vata, pitta e kapha per calcolare il rapporto dei Dosha nella tua Vikriti. Se la tua Prakriti è V2 P3 K1 ma la tua Vikriti segnala un rapporto V2 P4 K1, questo indica un Pitta alto.
| Osservazione |
V |
P |
K |
Vata |
Pitta |
Kapha |
| Aspetto |
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Fine, ossuto, emaciato |
Medio |
Largo, lento |
| Peso |
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Sottopeso |
Stabile |
Sovrappeso |
| Giunture |
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Scricchiolanti |
Normali |
Gonfie |
| Spina dorsale |
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Tendenza a scoliosi |
Tendenza alla cifosi |
Tendenza a lordosi |
| Muscolatura |
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Tremori, tic, spasmi |
Tenera |
Gonfiori |
| Pelle |
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Scura, secca, macchie |
Eritemi, foruncoli, acne, rossori |
Pallida, grassa, gonfia |
| Nodi linfatici |
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Piccoli, ridotti |
Infiammati |
Larghi, congestionati |
| Vene |
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Molto visibili |
Poco visibili, contuse |
Larghe, piene |
| Occhi |
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Secchi, irrequieti, ammiccanti |
Rossi, sensibili alla luce |
Pallidi, gonfi, eccessiva lacrimazione |
| Orecchie |
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Fischi |
Dolore, infezioni |
Ostruite |
| Naso |
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Secco, incrostato |
Rosso, infiammato |
Congestionato |
| Labbra |
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Secche |
Rosse, infiammate |
Pallide |
| Bocca |
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Secca, le gengive si restringono |
Rossa, infiammata, gengive sensibili |
Salivazione eccessiva |
| Denti |
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Smalto rovinato, gengive si restringono |
Gialli, smalto rovinato |
Bianchi, smalto forte |
| Lingua |
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Scura, secca, tremori |
Rossa, infiammata, tendente al giallo |
Pallida, tendente al bianco |
| Capelli |
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Secchi, con nodi, fragili |
Grassi, pochi, grigi |
Grassi, mossi |
| Unghie |
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Rotte, secche, ruvide, irregolari |
Affilate, lisce |
Pallide, grasse, spesse |
| Appetito |
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Variabile, anoressia nervosa |
Forte, ipoglicemia |
Poco, regolare |
| Digestione |
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Irregolare, gas e gonfiore |
Veloce, acidità |
Lenta, prolungata, indigestione |
| Metabolismo |
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Irregolare |
Iperattivo |
Lento |
| Sete |
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Variabile |
Forte |
Scarsa |
| Eliminazioni |
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Costipazione, stitichezza |
Diarrea, facilità a scaricarsi |
Intense |
| Livello di energia |
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Iperattività , stanchezza per velocità |
Intensa, stanchezza per eccessivo levoro mentale |
Bassa, stanchezza dovuta a peso eccessivo |
| Sesso |
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Orgasmo precoce |
Sesso doloroso |
Bassa libido |
| Fegato e milza |
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Palpabili (dimensioni doppie rispetto al normale) |
Normali |
Grossi |
| Voce |
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Secca, stanca, esplosiva, balbettio |
Penetrante, metallica |
Profonda, rauca |
| Linguaggio |
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Rapido, idee poco chiare |
Determinato, predeterminato |
Lento, monotono |
| Respiro |
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Nervoso, diaframmatico (sistema nervoso simpatico) |
Aggressivo, intercostale, stretto nel petto |
Lento, addominale, tendenza all'apnea |
| Allergie |
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Tendenza ad ansimare e restare senza fiato |
Orticaria, eritemi |
Congestioni, naso chiuso |
| Sonno |
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Insonnia |
Poco, difficoltà a prender sonno |
Eccessivo |
| Sogni |
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Molti, attivi, paurosi |
Piccanti, violenti |
Romantici, presenza di acqua |
| Emozioni |
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Ansia, paura |
Criticismo, odio, gelosia, collera |
Depressione, gelosia |
| Intelletto |
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Veloce, risposte errate |
Brusco, risposte accurate |
Lento, risposte esatte |
| Memoria |
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Buoni i ricordi recenti, pochi i ricordi più vecchi |
Moderata, chiari ricordi |
Lenta, buoni i ricordi molto vecchi |
| TOTALI |
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